ANANDA Yoga & Ayurveda
ANANDA Yoga & Ayurveda

Abhyanga Massage

Abhyanga heißt übersetzt einsalben oder liebende Hände. Sie ist die Königin der ayurvedischen Massagen.

Ein wesentlicher Faktor bei der Abyanga ist der Wohlfühlaspekt, dieser bringt Körper~Geist & Seele in Balance, was im Ayurveda als Gesundheit definiert wird. Dies entsteht durch die Streichbewegungen über den Körper und durch die Massage mit warmem ayurvedischem Öl. Dies führt zu einer tiefe Entspannung, bei der jede Form von Stress losgelassen werden kann und man sich ganz geborgen fühlen kann, im eigenen Körper, aber auch im tieferen Inneren der eigenen Seele.

 

Durch die Massage mit diesen wertvollen Ölen (Sesamöl mit verschiedenen Heilkräutern) kann der Körper die Wirkstoffe der Heilkräuter über die Haut aufnehmen, die das Abwehrsystem des Körpers unterstützen und heilend wirken können.  Die Durchblutung im Körper  wird angeregt und die Ölanwendung hat einen verjüngenden Effekt. 

 

Regelmäßige Ölanwendungen machen die Haut jünger und straffer und stärken alle Gewebe im Körper. Die Organe werden angeregt, das Immunsystem wird gestärkt und die Sinne belebt.

 

Die Massage mit warmen Öl reduziert Vata. Dies bedeutet, dass sich die Zellen im Körper regenerieren  und Erschöpfung und innere Unruhe ausgeglichen werden. Auch Emotionen werden positiv beeinflusst und harmonisiert. Der Schlaf verbessert sich und psychosomatische Erkrankungen können gelindert werden.

 

Die Massage hat auch eine Wirkung auf Knochen und Gelenke. Diese werden weicher und elastischer, was einer Versteifung des Körpers entgegenwirkt.

 

Auch bei Muskelverspannungen, Muskelschmerzen und Krämpfen hat die Massage einen lindernden Effekt.

 

Der Lymphfluss im Körper wird durch die Massage angeregt, wodurch Ausscheidungsprozesse unterstützt und die Reinigung des Körpers gefördert wird.

 

Im Gegensatz zur Marma-Vitalpunkte-Massage wird bei der Abhyanga der ganze Körper massiert, energetisiert und harmonisiert. Es werden dabei alle Marmapunkte angeregt, aber nicht gezielt behandelt.

Pfingst Retreat*

mit YOGA & Meditation

 

7.-10. Juni 2019

im Kloster Bernried

am Starnberger See

 

Kosten:

Übernachtung, Vollverpflegung, Kurs

im EZ      340,-€

im DZ     300,-€

Meditative Tänze

im Jahreskreis

für Frauen

Neu*  in St. Benno

Kreittmayrstr. 29

Fülle des Lebens

Freitag, 5. Juli 2019

19-21 Uhr