Glücklichsein ist unsere wahre Natur,

wenn Du nicht glücklich bist, dann ändere etwas.

Grundsatz im Ayurveda

Ergänzend zu den Yogakursen und ayurvedischen Massagen biete ich Ihnen an,

Sie auf dem Weg zu ihrer inneren Kraftquelle, Störke & heilenden Kräften persönlich und in Einzelsitzungen zu begleiten.

Ich nehme mir Zeit für Sie und Ihr Anliegen. Gemeinsam können wir schauen was sie selber tun können, um wieder mehr in Ihre Kraft zu kommen und um ihre Ziele zu erreichen.

Dabei kann es hilfreich sein, sich die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten bewusst zu machen und positives Denken zu entwickeln:

• Welche Ressourcen und Fähigkeiten habe ich?
• Was ist mir gelungen?
• Was tut mir gut?
• Was hilft mir?

Das Leben fordert uns immer wieder heraus, gerade in der letzten Zeit müssen wir lernen mit Herausforderungen umzugehen. Nehmen wir sie als Chance,

um zu wachsen und uns weiter zu entwickeln.

Um im inneren Gleichgewicht zu bleiben braucht es ein ständiges Arbeiten an sich selbst. Helfen können dabei verschiedenste Techniken:

Atemübungen

Energiearbeit/Kraftorte

Nähe & Distanz

Abgrenzung

Reinigung

Ernährung

Tagesroutine

Jahreskreis

Wurzelarbeit

Gebet

Mantra singen

Stilleübungen

spirituelle Übungen

Konzentration

Meditation

Es geht darum, mehr Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Selbstmitgefühl, eine individuellen Yoga & Meditationpraxis zu entwickeln und sich der eignen Fähigkeiten & Stärken bewusst zu werden ~ Selbst- (Vertrauen) zu entwickeln. Und soweit möglich, sich mit den heilenden göttlichen Kräften in uns und in der Schöpfung zu verbinden.

Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Ghandi

1 Sitzung: 80,-€/Std

3 Situngen: 200,-€

5 Sitzungen: 300.-€

Praxiszuschlag: 10,-€/Std