ANANDA Yoga & Ayurveda
ANANDA Yoga & Ayurveda

zu meiner Person

mein Name ist Andrea Uhl

ich bin Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Heilpraktikerin (psych) & Sozialpädagogin 

 

Grundlage für mein Leben und Wirken ist mein spiritueller Weg der stark mit Taizé verbunden ist, aber auch mit einer Spiritualität im Jahreskreis und einer großen Liebe und Verbundenheit mit der Natur. Durch Taizé bin ich 2006 auf dem "Pilgerweg des Vertrauens auf der Erde" nach Indien gekommen. Die Erfahrungen, die ich seitdem in Indien machen durfte, haben mein Leben stark geprägt und meinen spirituellen Weg nochmals sehr bereichert, hin zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit, GanzSein & HeilSein.

 

YOGA

2012 habe ich im Sivananda Ashram in Neyyar Dam/Kerala eine 4-wöchige Yogalehrerausbildung gemacht. Diese habe ich dann bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg mit einer 2-jährigen Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Auch verschiedene Fortbildungen fließen in meinen Yogaunterricht mit ein.  

 

Yoga für Schwangere, Yoga Mandiram

YinYoga, bei Shanti Wade/Yoga Vidya

Yoga für den Rücken, bei Wolfgang Kessler/Yoga Vidya

Yoga in den Wechseljahren/Yoga für die Frau, Yoga Mandiram

Yoga für Kinder/Yoga Vidya 2016

 

AYURVEDA

Auch die ayurvedische Massage habe ich in Indien kennen und lieben gelernt. Seit ich vor einigen Jahren innerhalb weniger Tage durch die Massage von einem längeren Schulterleiden geheilt wurde, vertraue ich auf die heilende Kraft, die in diesen Massagen und in der ayurvedischen Medizin liegt.

 

2014 Ayurvedische Massage Ausbildung bei Dr. T. Manoj B.A.M.S. im Sanjeevani Ayurveda Hospital in Varkala/Kerala

2017 Marma TherapieAusbildung bei Dr. Devendra Prasad Mishra aus Rishikesh/Indien

2019 Grundkurs in Ayurvedischer Medizin bei Dr. Devendra Prasad Mishra aus Rishikesh/Indien

 

weitere Fortbilungen in Ayurveda:

  • Mit Ayurveda das innere Gleichgewicht finden/wie erkenne ich meinen Konstitutionstyp mit Dr. med. Annette Müller-Leisgang, München
  • mit Ayurveda fit durch den Winter - mit Dr. med. Annette  Müller-Leisgang, München
  • Triphala - drei Früchte, die alles können - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien
  • Snehana-liebevolle Ayurvedische Ölsalbung - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien
  • AMA Stoffwechselschlacken - die Krankheitsursache Nr. 1 im Ayurveda - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien

 

LEBENSBEGLEITUNG & THERAPIE

Es ist mir ein großes Anliegen Menschen auf ihrem Lebensweg zu mehr GanzSein & HeilSein auch ganz individuell zu begleiten, Zugänge zu schaffen zu mehr Achtsamkeit, zu den Kraftquellen in uns & zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

 

Dabei arbeite ich mit den Ansätzen und Methoden aus:

  • der ayurvedischen Psychologie & Yogatherapie
  • der Gesprächspsychotherapie nach Rogers
  • lösungsorientierter Kurzzeittherapie nach Steve De Shazer & Insoo Kim Berg, ZfN München 2016
  • Entspannungstherapie, ZfN München 2015
  • The Work, 4 Fragen, die alles verändern, nach Byron Katie, 2020

Health is welth ~ peace of mind is happiness ~ Yoga shows the way

Swami Vishnu-Devananda

Nicht das Glücklichsein führt zur Dankbarkeit,

sondern die Dankbarkeit führt zum Glücklichsein.

David Steindl-Rast (OSB)

Der HERBST ist da... mit seinen leuchtenden Farben, aber auch mit Kälte, Wind... eine Zeit der WANDLUNG in der NATUR* die Veränderung in der Natur hat Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden* um in Balance zu bleiben und damit gesund lohnt es sich, sich damit auseinanderzusetzen und den Lebensstil entsprechend anzupassen & unser Immunsystem zu stärken.

Der AYURVEDA setzt genau da an und gibt gute Anregungen, damit umzugehen und das zunehmende VATA zu beruhigen.

safe the date 2021

 

TAIZE WOCHENENDE

21.-24. Mai 2021

Fraueninsel

 

YOGA & Meditations RETREAT

12.-15. August 2021

Fraueninsel