mein Name ist Andrea Uhl

ich bin Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin, Ayurveda Practicionerin, Heilpraktikerin (psych) & Sozialpädagogin

Grundlage für mein Leben und Wirken ist mein spiritueller Weg der stark mit Taizé verbunden ist, aber auch mit einer Spiritualität im Jahreskreis (20 Jahre meditatives Tanzen mit Erni Kutter, München) und einer großen Liebe und Verbundenheit mit der Natur. Durch Taizé bin ich 2006 auf dem "Pilgerweg des Vertrauens auf der Erde" nach Indien gekommen. Die Erfahrungen, die ich seitdem in Indien machen durfte, haben mein Leben stark geprägt und meinen spirituellen Weg nochmals sehr bereichert und vertieft, hin zu mehr Bewusstsein, Achtsamkeit, GanzSein & HeilSein. Für die Verbindung aus östlicher und westlicher Spiritualität bin ich meinem Lehrer P. Sebastian Paindath SJ aus Kalady/Kerala/Indien sehr dankbar.

YOGA

2012 habe ich im Sivananda Ashram in Neyyar Dam/Kerala eine 4-wöchige Yogalehrerausbildung gemacht. Diese habe ich dann bei Yoga-Vidya in Bad Meinberg mit einer 2-jährigen Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Auch verschiedene Fortbildungen fließen in meinen Yogaunterricht mit ein.  

• Yoga für Schwangere, Yoga Mandiram
• YinYoga, bei Shanti Wade/Yoga Vidya
• Rückenyogalehrerin, bei Wolfgang Kessler/Yoga Vidya
• Yoga in den Wechseljahren/Yoga für die Frau, Yoga Mandiram
• Yoga für Kinder/Yoga Vidya 2016

AYURVEDA

Auch die ayurvedische Massage habe ich in Indien kennen und lieben gelernt. Seit ich vor einigen Jahren innerhalb weniger Tage durch die Massage von einem längeren Schulterleiden geheilt wurde, vertraue ich auf die heilende Kraft, die in diesen Massagen und in der ayurvedischen Medizin liegt.

2014 Ayurvedische Massage Ausbildung bei Dr. T. Manoj B.A.M.S. im Sanjeevani Ayurveda Hospital in Varkala/Kerala

2017 Marma TherapieAusbildung bei Dr. Devendra Prasad Mishra aus Rishikesh/Indien

2019 Grundkurs in Ayurvedischer Medizin bei Dr. Devendra Prasad Mishra aus Rishikesh/Indien

weitere Fortbilungen in Ayurveda:

• Mit Ayurveda das innere Gleichgewicht finden/wie erkenne ich meinen Konstitutionstyp mit Dr. med. Annette Müller-Leisgang, München
• mit Ayurveda fit durch den Winter - mit Dr. med. Annette  Müller-Leisgang, München
• Triphala - drei Früchte, die alles können - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien
• Snehana-liebevolle Ayurvedische Ölsalbung - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien
• AMA Stoffwechselschlacken - die Krankheitsursache Nr. 1 im Ayurveda - mit Dr. Mrunmayee Thombare-Jategaonkar, Pune/Indien

LEBENSBEGLEITUNG & THERAPIE

Es ist mir ein großes Anliegen Menschen auf ihrem Lebensweg zu mehr GanzSein & HeilSein auch ganz individuell zu begleiten, Zugänge zu schaffen zu mehr Achtsamkeit, zu den Kraftquellen in uns & zu einem erfüllten und glücklichen Leben.

Dabei arbeite ich mit den Ansätzen und Methoden aus:

• der ayurvedischen Psychologie & Yogatherapie
• der Gesprächspsychotherapie nach Rogers
• lösungsorientierter Kurzzeittherapie nach Steve De Shazer & Insoo Kim Berg, ZfN München 2016
• Entspannungstherapie, ZfN München 2015
• The Work, 4 Fragen, die alles verändern, nach Byron Katie, 2020